Alimentatia si acneea
Oz: Acneea e provocată de anumite alimente.
Acneea și alimentația Acneea și alimentația Acneea, care de obicei apare la vârsta pubertății ca urmare a schimbărilor hormonale ce se produc în organism, poate fi combătută nu numai cu ajutorul cremelor și a unei igiene personale impecabile, ci și datorită unui regim alimentar echilibrat. Când acneea persistă și după vârsta adolescenței fenomenul trebuie să ne pună în gardă.
Descoperă duşmanii tenului tău! De Ioana Maroşan Există alimente care favorizează apariţia acneei?
Revista Click pentru femei
Cu siguranţă că da, după cum arată studiile prezentate în cadurl emisiunii "The Dr. Oz Show". Descoperă care sunt duşmanii tenului tău!
Există alimente care favorizează apariţia acneei? Majoritatea medicilor dermatologi consideră că nu există nicio legătură între alimentaţie şi agravarea problemlor tenului, în special când vine vorba despre acnee. Însă, tot mai multe cercetări vin să certifice alimentatia si acneea că tenul nostru suferă de pe urma alimentelor proaste pe care le consumăm zilnic şi că într-adevăr s-a demonstrat ştiinţific faptul că un factor de risc major pentru apariţia acneei este tocmai alimetaţia noastră.
Iată care sunt duşmanii tenului tău: 1.
Sus Specialistii au elaborat o lista de alimente care trebuie evitate si au subliniat care sunt vitaminele si mineralele benefice pentru tratarea acneei.
Carbohidraţii rafinaţi Un studiu apărut în publicaţia "Archives of Dermatology" în anul arată clar că există o legătură între alimentaţie şi apariţia acneei. Cercetătorii au analizat un eşantion de de persoane din Papua Noua Guinee cu o dietă bazată pe alimentatia si acneea şi carne slabă şi au constatat că acestea nu aveau probleme cu acneea.
Elimină produsele lactate
Au exclus factorul ereditar, făcând o altă cercetare care presupunea monitorizarea unor persoane cu aceleaşi gene, dar care trăiau în alte colţuri ale lumii şi aveau o dietă bazată pe carbohidraţi rafinaţi, grăsimi saturate şi alimente alimentatia si acneea.
Aceştia se confruntau frecvent cu probleme dermatologice şi cu o acneea care se agrava mereu. Francesca Fusco, un medic dermatolog din New York. Se pare că aceşti carbohidraţi rafinaţi cauzează fluctuaţii mari ale insulinei, lucru care intensifică producţia de sebum şi favorizează blocarea porilor.
Alimente care cauzează apariția acneei
Recomandarea specialistului este aceea de a consuma legume, fructe, cereale integrale, carne slabă şi de a evita produsele procesate din comerţ, precum şi dulciurile. Produsele lactate O altă cercetare care a apărut în publicaţia "Journal of the American Academy of Dermatology" în anul scoate în evidenţă legătura dintre consumul de lactate şi agravarea acneei.
A fost realizată pe un eşantion de Ambele grupuri au avut probleme mari cu acneea. Explicaţia pe care alimentatia si acneea oferă specialişrii ar fi aceea că majoritatea laptelui pe care îl luăm din comerţ provine de la vaci gestante şi conţine un nivel ridicat de hormoni care pot stimula glandele sebacee.
- Influenta alimentatiei asupra dezvoltarii acneei
- Medicamente antihelmintice pentru oameni
- Tipuri oncologice de negi genitale
- Se acumulează substanţe uleioase sub ea, pe numele de sebum.
- Preparate pentru tratamentul stomatitei și helmintiaselor
- Condiloame și leucoplakie
- Eliminați papilomul în ryazan
Cel mai bun sfat este acela de a evita laptele şi produsele lactate dacă ai constatat că aceştia îţi agravează acneea. Un substitut bun pentru laptele de vacă este cel de migdale sau susan pe care îl faci acasă din nuci înmuiate şi apă.
Un alt lucru care a generat uimire în lumea medicală a fost acela că laptele degresat pare să cauzeze reacţii inflamatorii mai grave decât cel integral sau parţial degresat. Prăjelile Se pare că nu grăsimea din produsele de tip fast-food este cea care generează probleme la nivelul tenului.
Cercetătorii au concluzionat că principalul vinovat ar fi mai degrabă carbohidraţii rafinaţi. Ciocolata În urma unui studiu s-a constatat că ciocolata, chiar şi cea nergră, agravează acneea atunci când este consumată în cantităţi mari.
Cum scapi de ACNEE - Ce am mancat pentru a scapa de COSURI
Însă, nu trebuie să renunţi de tot la ciocolata neagră, deoarece are şi o multitudine de beneficii, ci doar să o consumi cu moderaţie dacă ai probleme cu acneea. Ea poate să dăuneze doar persoanelor care au deja probleme cu acneea, nicidecum nu este un factor care declanşsează apariţia acestei probleme dermatologice.
Alimente care au un efect benefic pentru piele Potrivit cercetătorilor, cele mai bune opţiuni alimentare care au rolul de a reduce inflamaţiile sunt: somonul, uleiul de peşte, ceaiul verde, legumele şi fructele proaspete.
Alimente de evitat
Acestea au un nivel ridicat de antioxidanţi, flavonoide, seleniu şi zinc. Recomandarea medicilor care au participat la emisiunea The Dr. Oz Show este aceea de a renunţa la produsele lactate şi la alimentele cu indice glicemic ridicat pentru o perioadă de 6 luni, în cazul persoanelor care se confruntă cu probleme acneice grave. Este important să elimini pentru câteva săptămâni un aliment pe care-l suspectezi că ar declanşa acneea, deoarece astfel vei putea să constaţi dacă într-adevăr este principalul vinovat pentru acele tratamentul trematodelor parazite inestetice care îţi apar constant.
Mai multe articole Mâncarea fast-food Fast-food-ul se regăsește și el pe lista alimentelor care ar trebui evitate dacă vrei să ai un ten fără imperfecțiuni. Mâncarea fast-food este bogată în calorii, grăsimi și carbohidrați rafinați. Printre produsele pe care ar trebui să le eviți se numără burgerii, cartofii prăjiți, sucurile carbogazoase, milkshake-urile și multe altele. Un studiu realizat pe 5. Deși nu există o relație clară între mâncarea de tip fast-food și apariția acneei, se crede că aceasta are un impact negativ asupra echilibrului hormonal.
